Recettes

Pancakes proteinés | Herbalife

Pancakes proteinés | Herbalife

* 2 doses de Formula 1 = 60g  (saveur au choix, moi j’aime bien vanille)
* 1 dose du mélange pour boisson protéiné = 30g
* 180 g de farine d’épeautre (ou autre)
* 3 cuill. à café de levure
* 150 g de fromage blanc à 0% (ou petit-suisse)
* 4 oeufs
* 15 cl de lait
* 2 sachets de sucre vanillé
* 1 pincée de sel
* De l’huile pour la poêle 

La préparation:
- Verse l’ensemble des ingrédients sec dans le saladier et mélange doucement.
- Ajoute ensuite le fromage blanc et continue de bien mélanger
- Verse les œufs un à un en mélangeant
- Incorpore ensuite délicatement le lait
- La pâte doit être ni trop liquide ni trop épaisse. N’hésite pas à ajouter de la farine ou du lait pour ajuster.
- Dans une poêle, verse un peu d’huile et dépose de la pâte au centre e, formant un cercle.
- Laisse cuire quelques minutes sur chaque face. Ça va très vite.
-Renouvelle l’opération pour chaque Pancake protéiné.

Sunday Lunch

Sunday Lunch mug cake Herbalife

Idéal pour une collation goûter 
* 1/2 banane écrasée 
* 1 oeuf battu 
* 1 càs F1 Vanilla 
* 1 càs F1 Cookie crème 
Délayez au lait de soja jusqu'à une bonne consistance (comme une compote) 
Qq Pépites de Chocolat 
Et hop au micro-ondes 1'50 à 850W puis une autre 1'

Shake aux noisettes

Shake Vanille Noisette

Votre shake aux noisettes va mettre vos papilles en émoi. Un véritable délice a savourer en toutes saisons. Comment préparer votre recette minceur ?

  • Versez 150 ml de lait de soja dans votre mixer
  • 60 g de yaourt nature à 0% de matière grasse (1/2 yaourt) ou de fromage blanc à 0% (2 cuillères à soupe)
  • 2 cuillères Formula 1 Herbalife Vanille (26g)
  • 20 g de noisettes en poudre (1 uillère à soupe)

Shake Tarte aux Pommes

Shake Tarte Aux Pommes


Même si les smoothies sont généralement meilleurs quand ils sont presque gelés, ça serait dommage d’attendre l’été pour en profiter. La recette que vous allez découvrir ici vous offre toute les saveurs d'une bonne tarte aux pommes. 
Vous pouvez bien évidemment congeler votre smoothie si vous voulez vous rafraichir, mais cette recette est idéale pour n'importe quel jour de l'année.

Voici comment préparer cette boisson qui contient les nutriments dont votre corps a besoin pour une bonne alimentation.

* 2 cuillères de Formula 1 Herbalife parfum Vanille

* 1 pomme verte (Granny Smith)

* ½ cuillère à café de cannelle

* 125 ml de jus de pomme

* 1 cuillère à soupe de yaourt grec

Mixez les ingrédients avec quelques glaçons et servez.
Les shakes sont une excellente façon de commencer la journée avec vitalité. En plus d'améliorer votre bien-être vous pourrez profiter de toute la saveur d'une tarte aux pommes.

Shake à la pastèque

Formula 1 Shake à la pastèque

Votre shake minceur est très rafraîchissant. Parfaite dès que le soleil fait son apparition. Détendez-vous et savourez ce shake désaltérant !
Préparez votre recette minceur de 240 calories avec votre blender :

  • 2 cuillères de Formula 1 Herbalife parfum vanille
  • 150 ml de lait demi-écrémé
  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature ou fromage blanc à 0% de matière grasse (60 g )
  • 1 bol de 200 g de pastèque en dés

Shake Carotte

Formula 1 Shake Carotte

Chouchouttez-vous avec ce shake savoureux qui s'appuie sur un classique... Gingembre, carottes et raisins secs s'associent pour donner un shake aux saveurs variées.

  • 2 cuillerées de Formula 1 Vanille
  • 1 carotte (100 g)
  • 25 g de raisins secs
  • 1 pincée de gingembre en poudre ou un petit morceau de gingembre frais
  • 100 ml de pur jus d'orange
  • 100 ml d'eau
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